ストレス発散には笑うのが良い!とよく言われますが、実は泣くことも笑うのと同じくらいか、むしろもっとストレス発散になる行為なんです。 感情を押し殺してストレスを溜めていると、「交感神経」が優位になっています。この状態を続けてしまうと、身体が壊…
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